LA PRÉPARATION MENTALE, À QUOI ÇA SERT ?

Que se cache t’il derrière ce terme de préparation mentale exactement ? Le but de la préparation mentale est d’amener une personne ou un sportif à être prêt  pour atteindre son objectif. Il s’agit de mettre la personne dans des conditions optimales afin qu’elle puisse réussir.  Quelles sont donc les conditions parfaites pour réussir ?     Un…
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