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« Si ce que tu traverses te sembles difficile, pense à tout ce que tu as déjà traversé dans le positif comme dans le négatif. »

LA PRÉPARATION MENTALE, À QUOI ÇA SERT ?

Que se cache t’il derrière ce terme de préparation mentale exactement ? Le but de la préparation mentale est d’amener une personne ou un sportif à être prêt  pour atteindre son objectif. Il s’agit de mettre la personne dans des conditions optimales afin qu’elle puisse réussir.  Quelles sont donc les conditions parfaites pour réussir ?     Un…
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coach fabrice allouche, coach mental

L’échec pour se réinventer

L’échec permet de grandir Ma devise personnelle =   On apprends peu par la victoire, mais beaucoup par l’échec c’est la condition de la réussite .   L’échec peut nous aider à rebondir, à reconstruire et à nous réinventer. L’échec ne nous rend pas forcément plus humble, plus sage ou plus fort mais tout simplement disponible…
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Vidéo Préparation Mentale Football

Préparation mentale avec le gardien de football Mamadou Samassa ( international malien évoluant à l’Estac de Troyes en ligue 1 ). Les exigences mentales sont de plus en plus fortes au plus haut niveau, l’intensité émotionnelle et les enjeux sont tels qu’il faut être de plus en plus costaud psychologiquement surtout dans le football. De…
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L’hypoglycémie

Définition de l’hypoglycémie   L’hypoglycémie est une diminution de la quantité de glucose contenue dans le sang. Les apparations se traduisent par un coup de pompe comme des sensations de grande lassitude, de vertiges, d’une baisse de la motivation et du moral ainsi que de tremblements et parfois des évanouissements. Le glucose étant le carburant…
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#1 Detox du mental et du corps

Nous aborderons à travers différents dossiers expliquant l’importance de la Detox du mental et du corps, voici le dossier #1. Dans l’antiquité, Hippocrate qui a révolutionné intellectuellement la médecine en Grèce antique  disait déjà :                                                …
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Le Stress et la Relaxation.

Définition du stress  Ma position de coach mental et de coach de vie m’a fait rencontrer beaucoup de personnes qui n’arrivaient pas à gérer leur stress. Elles ne prenaient pas le temps à la relaxation pour faire face à lui. Il s’agit d’une réaction d’adaptation de l’organisme pour maintenir l’équilibre de l’état intérieur. L’être humain…
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L’échec comme connaissance

Échec en France  Syndrome de l’échec comme connaissance , avoir échoué, en France, c’est être coupable. Aux Usa, c’est être audacieux et avoir plus d’expérience pour les prochains défis. Avoir échoué, en France, c’est avoir échoué à se mettre sur la bonne voie. Aux Usa, c’est avoir commencé à chercher son propre chemin. Finalement, ce…
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La Construction de votre préparation mentale

  Pour le mental la construction de votre préparation mentale est déterminante. Il vous faut disposer de la capacité à piloter et contrôler consciemment vos pensées, donc de maîtriser consciemment les évaluations que vous allez faire de votre situation pour être assuré d’y réagir de façon logique. Pour construire un mental de gagnant, l’idée est d’apporter…
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Le sucre industriel, la drogue de notre époque.

Le sucre industriel drogue la plus dangereuse de notre époque pour le bien être   Je vais vous informer sur le sucre celui qui est industriel pas fait pour votre gestion du stress et votre bien être. le sucre des fruits est lui  naturel et le plus adaptable physiologiquement pour notre corps. Ce que vous devriez…
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Préparation Mentale

Développer votre mental

Le développement du mental Nous avons tous dans notre vie à faire face des défis professionnels et personnels. Il faut faire abstraction du souvenir d’un échec et se nourrir de cette expérience pour progresser et gérer son stress en utilisant la préparation Mentale. Nous souhaitons dans ces moments- là donner le meilleur de nous- même…
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